LAS NECESIDADES DE PROTEÍNA EN EL ORGANISMO.. PROTEÍNA VEGETAL NUTRILITE
Ya sea si eres vegetariano o si por alguna otra razón no consumes carnes y rara vez consumes huevos o lácteos, puedes obtener proteínas de alimentos vegetales de similar calidad a las que derivan de productos de origen animal, la clave está en complementar proteínas.
Combinar proteínas incompletas
Las proteínas de origen animal son de alto valor biológico o de alta calidad nutricional, pues en su estructura incluyen todos los aminoácidos esenciales, es decir, que el cuerpo no puede sintetizar. Por ello, se habla de proteínas incompletas cuándo derivan de alimentos de origen vegetal.
Sin embargo, no todas las proteínas vegetales son iguales, sino que algunas son incompletas porque determinado aminoácido esencial se ausenta, mientras que en otras este animoácido está presente y falta otro.
Así, el aminoácido que falta en una proteína o que se encuentra presente en escasa cantidad, se denomina aminoácido limitante.
Conociendo cuál o cuáles son los aminoácidos limitantes de determinados alimentos y buscando fuentes que sí contengan él o los mismos, podemos combinar proteínas incompletas para obtener una proteína completa, tal como la que posee la carne, la clara de huevo o los lácteos.
A continuación te mostramos los aminoácidos esenciales que faltan en determinados alimentos y en qué otros alimentos podemos encontrarlos para complementar proteínas:
Conociendo dónde se pueden encontrar los aminoácidos limitantes de algunos alimentos vegetales, puedo complementar proteínas y obtener un alimento completo en proteínas sin echar de menos la calidad de los alimentos de origen animal.
Cómo complementar proteínas
Complementar no es más que combinar alimentos para obtener entre ambos una proteína completa. Así, teniendo en cuenta los aminoácidos limitantes de diferentes grupos de alimentos, como se mostró anteriormente, podemos ver que justamente los aminoácidos que faltan en las legumbres están presentes en los cereales, y que otros alimentos como los frutos secos y los vegetales también pueden ayudarnos a obtener los aminoácidos de bajo nivel en los cereales.. Pero existe en el mercado una proteína vegetal que contiene todos los aminoácidos necesarios:
LA PROTEÍNA VEGETAL DE NUTRILITE
La proteína constituye la base de cada célula corporal, el cuerpo necesita de un aporte constante de proteína para reparar y mantener sus órganos vitales.
Los músculos, el sistema inmunitario y todas las enzimas del cuerpo está formados por proteína. Cada día perdemos proteína de una manera constante, por lo que sin el aporte adecuado de proteína a través de la comida, las funciones vitales del organismo empiezan a debilitarse. Pero lo que es aún más importante, la proteína es tan vital porque estimula el glucagón. él mismo tiene el efecto fisiológico opuesto de la insulina. De echo, actúa como el principal controlador de la producción excesiva de insulina. Es el exceso de insulina lo que nos engorda, nos hace sentirnos hambrientos, nos impide tener claridad mental, disminuye nuestro rendimiento físico y aumenta nuestras posibilidades de contraer enfermedades crónicas.
La Proteína Vegetal de Nutrilite nutricionalmente equilibrada hecha con plantas de cultivo orgánico , que contiene nuestra exclusiva mezcla triple de soja, trigo y guisantes. Esta fórmula a base de plantas proporciona un perfil completo y óptimo de aminoácidos, debido a que se complementan entre sí, necesario como soporte de un estilo de vida saludable. La Proteína Vegetal de Nutrilite no contiene lactosa, ni colesterol, sin productos animales , ni los efectos secundarios de los productos lácteos y su contenido de grasa es reducido. Ideal para personas activas que están interesadas en una manera equilibrada de sentirse con energía todo el día.
CONSUMIDORES POTENCIALES
Es ideal para todas las personas y primordial para quienes se ejercitan periódicamente y desean mantener una dieta equilibrada y nutritiva. También es ideal para vegetarianos, personas con dificultades para tolerar la lactosa o quienes simplemente tienen conciencia nutricional.
La Proteína Vegetal de Nutrilite contiene proteína de alta calidad que aporta un contenido equilibrado de los nueve aminoácidos esenciales y de los once no esenciales. Ver tabla adjunta.
| CONTENIDO MEDIO | POR RACIÓN (10 g) | POR 100 g |
|---|
| Energía | 170/40 kJ/Kcal | 1700/400 kJ/Kcal |
| Grasas | 0,48 g | 4,8 g |
| ácidos grasos saturados | 0,06 g | 0,6 g |
| Hidratos de Carbono | 0,32 g | 3,2 g |
| azúcares | 0 g | 0 g |
| Proteínas | 8 g | 80 g |
| Sal | 0,23 g | 2,3 g |
| Aminoácidos Esenciales |
| Isoleucina | 390 mg | 3900 mg |
| Leucina | 660 mg | 6600 mg |
| Lisina | 510 mg | 5100 mg |
| Metionina y Cistina | 220 mg | 2200 mg |
| Fenilalanina y Tirosina | 750 mg | 7500 mg |
| Treonina | 310 mg | 3100 mg |
| Triptófano | 120 mg | 1200 mg |
| Valina | 400 mg | 4000 mg |
| Histidina | 210 mg | 2100 mg |
INGREDIENTES: proteína de soja (81%), proteína de trigo (10%), proteína de guisante (7,5%), emulsionante (lecitina de soja), agente antiaglomerante (dióxido de silicio).
Este producto ofrece proteína natural baja en grasas, con los beneficios añadidos de un producto basado en la soja (no transgenica), una fuente de proteína alternativa a la carne y los productos lácteos.La Proteína Vegetal de Nutrilite, posee un equilibrio entre aminoácidos y alta digestibilidad. Un cuerpo Alcalino, es sinónimo de un cuerpo Sano.
NUTRILITE y Access Business Group confirman que los productos concentrados de NUTRILITE son producidos sin ayuda de ingeniería genética y ningún otro ingrediente utilizado para producir los productos NUTRILITE. NO CONTIENE OGM.
Cabe añadir que además de los 11 aminoácidos estándar y de los 9 aminoácidos esenciales que son los que el organismo no puede sintetizar, y debe incorporarlos a través de la dieta. Basta con que al organismo le falte uno sólo de ellos para que no puede sintetizar algunas proteínas lo que puede dar lugar a diferentes patologías, según el aminoácido que nos falte.
AMINOÁCIDOS NO ESENCIALES: Prolina, Glicina, Serina, Tirosina, Glutamina, Asparagina, Ácido Aspártico, Ácido Glutámico, Alanina, Arginina, Cisteína e Histidina, siendo esté último esencial en los niños, puesto que hasta que no somos adultos el organismo no lo puede sintetizar.
AMINOÁCIDOS ESENCIALES; Isoleucina, Leucina, Valina, Metionina, Fenilalanina, Triptófano (relacionada su falta con la depresión), Treonina y Lisina, todos ellos debemos de tomarlos a través de la nutrición.
Podemos comprobar en la tabla anterior que la Proteína Vegetal de Nutrilite, contiene cada uno de ellos, incluída la Histidina, que como veíamos es necesaria en los niños con lo cuál es un producto perfectamente indicado para ellos.
mail: pedro6319.pq@gmail.com
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